文班亚马马刺新赛季增肌计划与防守覆盖范围全面解析及影响

文班亚马进入新赛季，马刺对他的身体改造进入关键阶段。增肌不是简单堆重，而要在对抗、耐力、横移和健康之间找平衡。体重上升能帮他守住低位、卡住篮板、在挡拆后顶住冲击，但过度增重也可能拖慢换防脚步，影响他从禁区扑到三分线的能力。...